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13 de enero, 2018

Espirulina, un suplemento dietético

La Espirulina es un suplemento dietético a base de cianobacterias. Su éxito se debe a su elevado valor nutricional, principalmente, por su importante fuente de proteínas de alto valor biológico; también contiene vitaminas del grupo B, vitamina E, minerales, beta-caroteno, aminoácidos esenciales y ácidos grasos omega-6.

La espirulina nos puede resultar interesante para adelgazar por su contenido en el aminoácido fenilalanina. Para el RENDIMIENTO DE LOS DEPORTISTAS también puede ser beneficioso por las vitaminas del grupo B que producen energía. También es recomendada en caso de anemia y agotamiento. Se suele tomar en las comidas y la cantidad depende del tipo de producto que compremos. En casos de hipotiroidismo o hipertiroidismo se debe consultar a un médico ya que contiene una pequeña cantidad de yodo, así como mujeres embarazadas, niños pequeños y pacientes con insuficiencia renal. ¿Te atreves a probarla?

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